Träning för ben och rumpa

Okej, vem vill inte träna ben och rumpa på ett roligt sätt? Dessutom hemma?

Jag är helt ensam hemma så det finns varken någon som ser eller hör.

Bort med bord och stolar. Upp med Shapy – träna hemma på TVn. Nu kör vi Puls 6 – Ben och rumpträning med Elisabeth! Whoop whoop!!!!

Det här passet filmades för något år sedan, innan vi använde headset under inspelningarna. Men det är inga problem att höra vad Elisabeth säger.

Personligen tycker jag att det här är en super rolig träning så jag bara ler och ler!

Förutom bra träning för ben och rumpa så får bålen jobba och hjärtat sticker iväg och svetten kryper fram. Big like på den!!

Så om du vill ha ett effektivt pass för ben och rumpa så kika in här och visst håller ni med om att Elisabeth har grymt starka (och snygga) ben?!

bildee

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *