Puls 8 – spinning med Elin!

Inspirerad av alla som ska cykla Cykelvasan imorgon så sätter jag på ett cykelpass med Elin (Puls 8 – spinning med Elin) Elin är en av de som cyklar sträckan Sälen-Mora imorgon- heja Elin!

Det här är en 30 min klass och Elin guidar oss genom klassen på ett otroligt pedagogiskt sätt. Har du pulsklocka kan du använda den och följa med när Elin hjälper dig att hitta olika intensitetsnivåer.

Klassen består av fyra etapper vilket gör att dessa minuter verkligen flyger iväg. Tiden går fort och träningen är väldigt tidseffektiv. En halvtimme räcker gott och väl.

Personligen gillar jag musiken också 🙂

Så har du en cykel ståendes hemma i en vrå så tycker jag du tar fram den och river av ett cykelpass- du kommer inte att ångra dig!!

 

Skärmavbild 2015-08-14 kl. 15.53.20