Det spritter i benen! Det måste vara all sol under dagen! Helt underbart!

Idag vill jag tipsa om ett träningspass på Shapy nämligen Rytm 19 – Latinodans med Amanda.

Det här är 22 minuters ren glädje! Du dansar, svettas och gör av med kalorier- men du har så enormt roligt att det inte märks! Och tiden går sååååååå fort!

Precis som det låter är det latinoinspirerad dans, liknande Zumba till riktigt svängig musik.

Amanda har läckraste tightsen på sig som jag är grymt avundsjuk på och får rörelserna att verka lekande lätta. Och jag kommer på mig själv att bara le! Det här är träningsglädje!

Stegen och stegkombinationerna är faktiskt rätt lätta att hänga med på, även för mig som är mer av en styrke- cykel och yogatjej. Som kan ha svårt att ”hoppa med tuttarna”, som Amanda säger 🙂

Men den bästa träningen är den man tycker är rolig. Tycker man det är roligt är chansen så mycket större att man gör det igen än om man tycker det är tråkigt- eller hur?

Jag har en busig idé. Varför inte starta morgondagen med att öppna fönstret, sätta igång Latinodansen med Amanda och bara dansa?! Barfota. I pyjamas. Leende.

Vågar du?

Trevlig helg önskar jag er alla!