Afrikansk dans med Annelie!

Jag är ingen grym dansare. Eller snarare, jag tycker det är roligt och om jag blundar kan jag låtsas att det faktiskt ser snyggt ut. I verkligheten är det inte riktigt så, haha! Men det gör ingenting, jag är bra på annat 🙂

Men med Shapy.se kan jag dansa hemma i vardagsrummet utan att någon ser och jag kan låtsas vara värsta dansaren!

Idag drar jag på en afrikansk dans med Annelie. Jag gillar det stora, djupa och oslipade med afrikansk dans. Det behöver liksom inte se ”perfekt” ut!

Jag satte på Rytm 14 – Afro med Annelie som är ett pass som är ca 30 min långt. Perfekt längd och jag lovar att man blir tillräckligt svettig- och får träningsvärk!

I detta pass kan man följa Annelies puls via pulssystemet från Polar. Annelie är faktiskt uppe på dryga 85% av maxpuls på vissa ställen, så du kan räkna med effektiv och rolig träning!

Skärmavbild 2015-08-07 kl. 18.50.18