Ibland har man dagar då man inte är på topp. Det har vi alla. Sådana dagar tycker jag själv att det kan vara svårt att fokusera på ett yoga eller annan mindklass (även om man kanske skulle behöva det). Istället tycker jag det är skönt att dra av ett tufft pass utan för mycket tänka, där man bara får svettas och köra järnet!
Så idag tipsar jag om Styrka 8 – helkroppsfys med Jonas!
Grymt, effektivt pass utan för mycket att tänka på. Både styrka och kondition på ett bra sätt!
Och vet ni, efteråt känns allt mycket bättre!
