Återhämtning med kokosvatten

Har ni testat att dricka kokosvatten när ni tränat hårt eller svettats mycket?

Kokosvatten är den klara vätska som finns inuti en ung, grön kokosnöt och alltså inte samma sak som kokosmjölk.

För några år sedan kom trenden med kändisar som drack kokosvatten och trenden var ett faktum. Alla kanske inte gillade smaken, men att synas med en flaska kokosvatten i handen var inne.

Numera finns många märken på marknaden och jag gillar b la Vita Coco.

822

Det som är bra med kokosvatten är b la att det är en helt naturlig dryck som återställer vätskebalansen bättre än vatten. Jag har rest mycket i Thailand och sydostasien och just i Thailand brukade vi få kokosvatten att dricka under hiking turer i djungeln där man svettas otroligt mycket.

Kokosvatten innehåller viktiga salter och mineraler och har en bra balans mellan elektrolyter och kolhydrater som snabbt återställer vätskebalansen i kroppen, så man kan säga att det är som en naturlig sportdryck.

Jag gillar ju kokos så jag tycker om den naturella produkten och dricker den gärna en varm sommardag eller som återhämtning efter ett tufft träningspass 🙂 men om man inte gillar den naturliga smaken så finns det flera smaksatta produkter att köpa.

images-3 kulau

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *